Trainingsversprechen

MeinWeg zu Ihrem Erfolg:

  • Eingangsgespräch
  • Kennenlernen
  • Ziele festlegen
  • Erwartungen, die fünf W-Fragen
  • Ist- Zustand festlegen und Testen
  • Handeln
  • Umsetzen der Ziele, Lebensweise ändern, in den Alltag integrieren, kontrollieren
Funktionelles Training im Studio

Funktionelles Training

Funktionelles Training orientiert sich an den natürlichen Bewegungen des Körpers und bedeutet, dass auf eine bestimmte Funktion hin trainiert wird.
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Outdoortraining

Outdoortraining

Meine Schwerpunkte im Outdoor Training liegen in den natürlichen Elementen der Natur, wie z.B. Luft, natürliches Licht und Wasser.
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Training nach Verletzungen

Training nach Verletzungen

Das Training nach Verletzungen dient zur Unterstützung des Heilungsprozesses und zum besseren Einstieg an sportliche Belastungen.
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